• Sind,  Sundhed

    Har du ret til det?

    Er du een af dem der sætter store krav til dig selv mens du giver andre lov til at slippe afsted med langt mindre? Så er du ikke alene. Jeg er selv een af de mennesker der, på bestemte områder, sætter…

  • Krop,  Sundhed

    7 minutters workout

    YES det er fandeme i orden kun at bruge 7 minutter på en workout. Jeg har hverken tid eller lyst til at bruge timer i et træningscenter (det har jeg faktisk prøvet) men jeg vil samtidig gerne prøve at holde…

  • Sundhed

    Sund og nem morgenmad

    Mad skal nydes af både øjne og mave! Jeg tror ikke på at der er et måltid der er vigtigere end andre og jeg har altid haft svært ved at spise sund morgenmad. Men for nogle år siden besluttede jeg…

  • Sundhed

    Nemt morgenshot

    Trænger du til energi om morgenen og et godt skud til fordøjelsen så læs her. Jeg har de sidste 3 år startet morgenen med et morgenshot med ingefær og jeg fastholder stædigt dette hver eneste dag. Det startede egentlig med…

  • Motivation,  Sind,  Sundhed

    Nemme tips mod stress

    Stress kan komme snigende og overrumple dig fra den ene dag til den anden. Men før du kommer der til, vil jeg gerne give dig nogle nemme tips mod stress du kan bruge i din hverdag. Råd der ikke kræver…