Livet skal fejres

HURRRAAAAAA! I fredags fyldte jeg 47 år! Livet byder på så mange ups and downs og jeg har simpelthen taget et valg da jeg var midt i tyverne om at jeg VIL livet og prøver at finde glæden HVER dag. Det må jeg skrive mere om en dag snart! MEN måske derfor er fødselsdage endnu en fantastisk grund til at gå amok i livsnydelse og heldigvis har min familie taget traditionen til sig!

Morgenvækning

ingen sag at vågne når det er sådan her!

Der skal sang og flag til. Masser af flag! Fredag blev jeg vækket af børnene, Peter og Sally, som i dagens anledning fik lov til at komme op i sengen. Det er måske verdens bedste måde at vågne på. Kys og kærlighed fra tidlig morgen. Så var det en tur ud og spise morgenmad i køkkenet, som var fyldt med flag og blomster og gaver. Pigerne havde alle sørger for gaver og Peter var gået amok i både sneaks, toppe og nederdel til mig. YES det var en god start!

Efter work tog vi i sommerhuset og spiste aftensmad på Knud i Hundested http://www.knud.biz . Aftenen endte i ishuset og så ned på stranden og se solen gå ned. Den skønneste dag!

en dejlig fødselsdag er slut!

Familie fejring

Lørdag stod den på familie besøg i sommerhuset og jeg havde lavet 3 desserter til gæsterne. Lagkage med hindbærcreme, pandekager og chokokage. Min svoger Jeppe havde arrangeret cocktail konkurrence for alle børnene og vejret gav os al den opmærksomhed man kunne ønske sig på sådan en maj dag. Deter ikke latid nemt at samle alle og der var også nogle afbud, men  heldigvis fik vi samlet det meste af familien og vi kunne slutte af med både middag, driks og masser af gode grin.

fødselsdags fejring kræver lidt godt til maven 🙂

Svært at fejre sig selv?

Ja det kan det være. Det hard et været for mig tidligere. Men prøv de tog oplev hvor fantastisk dagen bliver hvis du tør give los og lade dig rive med. Det er lige som at smile til folk man går forbid på gaden. Hvis du smiler, smiler de igen og så mærker du den der gode fornemmelse I maven. Glæde….

Life Balance ikke Worklife Balance -tak!

Hvorfor snakker vi om Worklife Balance og ikke Life Balance? Vi går på arbejde ca. 50 år af vores liv! Det skulle vel gerne være sådan at arbejdet ikke bare er et arbejde der skal overståes inden ”det rigtige liv” går igang? Jeg har i hvert fald valgt at fokusere på at balancere mit arbejdsliv sammen med mit private liv. Læs her lidt om hvordan hverdagen på arbejde kan forsødes.

en lidt mørk forårsdag på kontoret

Arbejdslivet skal føles godt

De 8 timer skal ikke bare overleves så jeg kan begynde mit ”rigtige” liv når jeg er færdig. Sådan ønsker jeg i hvert fald ikke det skal være og sådan har det aldrig været for mig. Nogle gange har mit arbejdesliv faktisk været hele min identitet. Det er så heller ikke ønskværdigt! Så ender det nemlig med at overtage hver eneste tanke i mit hoved. Og det har vist sig at være både ubrugeligt og måske lidt skadeligt.

Forkæl dig selv!

Jeg er så heldig at jeg har mit eget kontor så denne del er selvfølgelig lidt nemmere end hvis man ikke har det. Men lige om lidt rykker arbejdspladsen til et mere ”agilt” set up og så er den æra slut. Men lige gyldigt hvordan man sidder så handler det om at tilpasse det efter dine behov. Og hvad kan være gode pejlemærker her?

Uden mad og drikke duer helten ikke

jeg har valgt at jeg ikke gider drikke helt vildt dårlig kaffe. Jeg orker det sgu ikke. Jeg hader det der automat kaffe! Jeg drikker rigtig meget kaffe hele morgenen og formiddagen igennem, og der er det altså vigtigt at den smager ordentligt. Jeg er ikke den store barista, så det handler ikke om et dyrt udstyr og kaffebønner importeret fra den fjerneste del af verden. For mig handler det om at jeg har købt en mælkeskummer og nogle kaplser til en nespress maskine. Så kan jeg varme min mælk og drikke en kop kaffe fra nespressomaskinen. Bum bum jeg er lykkelig og jeg undgår pulvermælken fra den store maskine.

jeg ELSKER min udsigt fra kontoret!

Jeg har også slik stående på mit bord og jeg køber fast morgenbrød med til vores uegntlige redaktionsmøde. Det koster lidt på min private konto men det gør både mig og mine kollegaer glade.

Blomster gør mig glad

Hvis du har læst lidt her eller fulgt min instaprofil lev-godt_katrine_herforth så ved du at jeg ELSKER blomster! Det gør mig simpelthen i godt humør at kigge og dufte til blomster. Og jeg prøver at købe eller plukke en lille buket hver uge. For det meste er det sådan en buket nede fra den lokale fakta til en 20’er så det er lige til at overleve. Og hvis man ikke lige har eget kontor så kan man jo sagtens tage en buket med alligevel og stille på sit bord i en kop vand. Det kan også være et lille billede af familien, hunden eller en god ven. Bare at have noget at kigge på der handler om andet end det man præcis sidder og arbejder med. Det gør en kæmpe forskel for mig. Og så minder det mig hele tiden om det der betyder allermest – nemlig min familie.

ugens blomster hænger lidt med hovedet men de pynter stadig på et lidt kedeligt kontorlook

Kunsten at trække stikket når lokummet brænder!

Nogle gange går det så vildt stærkt i livet at man kan føle sig kørt midt over. Sådan har de sidste par uger været i mit liv og derfor var det helt perfekt at trække stikket i weekenden. Sådan næsten da 🙂

Tak men nej tak

Jeg skal være den første til at indrømme at det er vildt svært at sige nej tak. Jeg arbejder med det hver dag og jeg har umådeligt svært ved ikke at igangsætte nye ting hele tiden. Men jeg skal også huske at leve efter de råd jeg selv giver når jeg coacher! De sidste par år har jeg arbejdet som coach, ved siden af mit job I tv branchen og her bruger jeg meget tid på at snakke om “det at sige nej tak”. Det er nemlig skide svært men noget af det mest effektive og fantastiske når man synes det hele strammer lidt for meget til! Det er nemlig een af de små ting men selv kan gøre, for at skabe det ekstra rum I hverdagen hvor man kan finde ind til sig selv og komme ned i gear. Det behøver ikke betyde at man ikke skal være sammen med andre mennesker men det kan være en god ide at kige hvor mange aftaler men siger ja til. Og hvorfor.

Venner er balsam for sjælen

vildmarksbad med skønne veninder!

Et aktivt nej giver samtidig plads til at sige JA til noget andet. Noget der kan give et mylder af energy og glæde! I weekenden havde jeg sørget for at der var TID til grin, drinks, god mad og en tur i karret med mine skønne gamle gymnasie veninder. Det udgjorde den perfekte fredag for mig i denne weekend og var weekendens eneste egentlige arrangement. De sidste par uger har været fyldt med overload af arbejde og derfor var det perfekt da jeg drog mod sommerhuset fredag eftermiddag med bilen fyldt op med mad, bobler og udsigten til en aften med mine dejlige veninder. Ingen dagsorden anden end at flade ud og snakke livet igennem. Der er jo det fantastsike med gode venner. Man giver sig selv lov til at være præcis den man er, med alt hvad det indeholder. Dine venner kender dig, på godt og ondt og derfor kan de også spørge ind til dig på den der helt særlige måde. Der hvor du ikke kan skjule dine usikkerheder og bekymringer. Men netop få lukket op for sluserne og give plads til alle følelserne.

Lazy Sunday

søndag på sofaen

Søndag plejer at være mine “lille arbejdsdag”. Her jeg får kigget mailen igennem og lagt en plan for ugens program. Men nogle gange er det simpelthen bare vigtigere at trække stikket og smide sig på sofaen med et blad og en kop kaffe. Sådan en søndag har jeg givet mig selv i dag. Så kan opvask, rengøring og work blive sat på standby. I hvert fald nogle timer 🙂

Hvis du vil læse om små ting der kan hjælpe dig til i kampen mod hverdagens stress så klik her https://www.lev-godt.dk/2019/04/07/nemme-tips-mod-stress/